Ergotherapie bei Überlastungssyndromen
Immer wiederkehrende gleichförmige Bewegungen und Tätigkeiten in der Arbeit und beim Sport beanspruchen den Körper meist dauerhaft einseitig. So kommt es zu einer chronischen Überschreitung der Belastungstoleranz verschiedener anatomischer Strukturen wie Muskeln, Sehnen, Bindegewebe, aber auch des Nervensystems.
Wenn der Körper überlastet ist – Repetitive Strain Injury (RSI)
Dabei kann die Tätigkeit selbst eine Schädigung verursachen wenn:
- die Belastung grundsätzlich zu hoch ist
- keine adäquaten Ausgleichsübungen nach Beendigung der Tätigkeit durchgeführt werden
- die Belastung zwar aushaltbar ist, aber unter ungünstigen Bedingungen stattfindet
- der Bewegungsablauf physiologisch schädigend durchgeführt wird
- eine verminderte Belastbarkeit vorliegt, bspw. durch Vorschäden oder altersbedingt
Besonders im Sport sind die Grenzen zwischen der gewünschter Spitzenleistung und der Überforderung fliessend. Aber auch in vielen Berufen wie bspw. bei Musikern und Handwerkern erzeugen über längere Zeit einseitige körperliche Tätigkeiten unterschwellige Belastungssituationen.
„Wer die Welt bewegen will sollte erst sich selbst bewegen.“
Sokrates
In der Folge reagiert zuerst meist der Muskel mit Ermüdung, Krämpfen oder Verspannungen, sogenannten Myogelosen auch Triggerpunkte genannt. Schliesslich reagiert auch das Sehnengewebe, da dieses aufgrund des verspannten Muskels zu wenig durchblutet wird, sich entzündet und die Gefahr von Einrissen entsteht. Sehnenentzündungen sind besonders am Unterarm, an der Schulter aber auch an der Achillessehne häufig zu beobachten. In weiterer Folge kann der Schleimbeutel mitbetroffen sein und sich entzünden. Durch die anschliessende Bewegungseinschränkung des betroffenen Gelenkes kommt es darin gerne zu Kalkablagerungen, welche wiederum weitere Bewegungseinschränkungen und vor allem Schmerzen mit sich bringen.
Ergotherapie bei mir bietet Ihnen
- genaue Analyse des auslösenden Belastungsreizes und des Tätigkeitsablaufes
- Arbeitsplatzabklärung und ergonomische Arbeitsplatzgestaltung
- Schmerzreduzierende Massnahmen, evtl. auch Ruhigstellung*
- Schulung der Körperwahrnehmung um die Tätigkeit mit weniger Kraftaufwand aber mehr Mobilität durch zu führen
- Korrektur der falschen Bewegungstechnik
- Funktioneller Koordinations- und Kraftaufbau
- Heimübungsprogramme für Training und Prävention
* Bspw. Triggerpunkt- & Faszientherapie, Manuelle Therapie, Periostpressing, Mobilisationstechniken, Physikalische Therapien
Folgende Menschen profitieren von Ergotherapie
- Sitzend Berufstätige
- Handwerker
- Berufs- und Hobbymusiker
- Arbeiter mit einseitigen Belastungen bspw. am Fliessband oder Mikroskop
- Leistungssportler